Categoria : Alimentazione Blog
Categoria : Alimentazione Blog
Per dieta a basso contenuto di Carboidrati (low carb) non intendo SENZA carboidrati ma con un contenuto moderato di pane, pasta e simili e soprattutto con una buona combinazione con gli altri nutrimenti. Da uno studio effettuato su soggetti sottoposti a 3 diversi tipi di diete, ad alto, medio e basso contenuto di carboidrati e
Ma chi ha cucinato questi piatti deliziosi? Non ci crederete ma ho fatto tutto io. Si, anche lavorando riesco comunque a trovare il tempo (NON SEMPRE) per preparare piatti sani, completi e gustosi, proprio per soddisfare i miei gusti. La prima cosa da fare è organizzarmi facendo una buona spesa e preparando alcune cose per
Non so se sia veramente la ricetta originale del pane nero danese ma sicuramente il pane che ho preparato con farina di segale e di farro integrale con aggiunta di semi oleosi misti e risultato gustoso e con un sapore che evoca il tipico pane del nord Europa. Ecco la ricetta: Ingredienti: Farina di segale
E’ senz’altro la tendenza del momento quella di togliere il glutine dalla propria alimentazione. Lo si fa per seguire l’amica, perché si legge che il glutine crea ritenzione idrica, perché si pensa di poter dimagrire più facilmente o perché in effetti si avverte già dai primi giorni di astensione un certo beneficio su tutto il
Cosa posso cucinare con un paio di melanzane, una tazza di ceci e delle cipolle rosse? Io ne ho fatto un condimento per un piatto di pasta di farro integrale ma se ne può fare anche un ottimo contorno Ingredienti per 2 persone: Melanzane 300 gr 2 Cipolle rosse medie Ceci cotti 200 gr Un
Ti senti stanco e non ti sembra di aver fatto niente di che, dormi poco, sei spesso acciaccato…potrebbe essere colpa della tua alimentazione! L’eccessivo consumo di zuccheri è spesso collegato ad uno stato di infiammazione sistemica, cioè un infiammazione che interessa l’intero organismo. Per zuccheri intendo soprattutto il saccarosio che trovi in tutti i dolciumi,
Otre ad essere una merenda buonissima questa combinazione di “super-alimenti” è altamente saziante e ha molteplici proprietà benefiche. Il KEFIR lo preparo tutti i giorni coi granuli (miscela di batteri e lieviti) che mi sono stati donati. E’ latte fermentato, naturalmente privo di lattosio in quanto già consumato dai granuli stessi, ideale per il benessere
E’ diffuso il pensiero che per dimagrire basti rivolgersi ad un bravo professionista, magari quello che “ha fatto calare” la tua amica 10 chili in due mesi, e ovviamente avere tanta forza di volontà. In realtà è necessario PREPARARSI cioè pensare innanzitutto a: Come ti senti OGGI: come ti percepisci, casa non va del tuo
Riesci ad immaginare di metterti a dieta per dimagrire e mangiare quello che vuoi, in base ai tuoi gusti, al tuo stile di vita e alle tue reali richieste organiche? Lo puoi fare attraverso una maggiore consapevolezza di quello che succede nel tuo corpo quando mangi. Dal punto di vista fisiologico il tuo corpo cambia
Buoni, soffici, profumati, ottimi per la colazione e soprattutto per chi deve ridurre drasticamente la presenza di grassi animali nella propria alimentazione.Ingredienti:Farina di farro 150 grFarina di cocco 80 grCannella, ½ bacca di Vaniglia, Zenzero½ bustina di Cremor tartaroMirtilli rossi essiccati 80 grScorza di un arancia non trattata grattugiataZucchero di canna integrale 80 gr oppure